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4月 新学期
【しんがっき】 |
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生活の変化がもたらす影響 新年度
「新学期」を読む
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3月 咳喘息
【せきぜんそく】 |
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風邪が治ったのに咳だけが続くようだと、この病気にかかっているかもしれません。
「咳喘息」を読む
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2月 カロリー摂取量
【かろりーせっしゅりょう】 |
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冬は気温が低いために、ほかの季節に比べてカロリーをどれくらい摂るかに気を配る必要があります。
「カロリー摂取量」を読む
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1月 温度変化
【おんどへんか】 |
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暖かい部屋から急に外へ出ると、温度変化によって体に負担がかかります。その対策を知っておきましょう。
「温度変化」を読む
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12月 湿度
【しつど】 |
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乾燥する部屋を加湿しないと、ウイルスが活発になったり静電気が発生したりします。湿度を適正に保つ習慣を身につけましょう。
「湿度」を読む
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11月 関節リウマチ
【かんせつりうまち】 |
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30〜50代の女性に多いとされていますが、どういった症状を引き起こす病気なのでしょうか。
「関節リウマチ」を読む
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10月 抜け毛
【ぬけげ】 |
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秋は抜け毛が多くなる季節といわれますが、それはどうしてでしょうか。また、その対策についてもお教えします。
「抜け毛」を読む
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9月 乾燥
【かんそう】 |
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涼しくなってきて、ほっとするのもつかの間。そんなときこそ、充分に気を配らないといけないことがあります。
「乾燥」を読む
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8月 睡眠
【すいみん】 |
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寝苦しい夜をどうやって快適に過ごせばいいか。今回は、夏の夜にすやすや眠るための方法をお教えします。
「睡眠」を読む
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7月 寝汗
【ねあせ】 |
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人は寝ながら意外とたくさん汗をかいています。今回は、その原因と対策をご紹介していきます。
「寝汗」を読む
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6月 梅雨
【つゆ】 |
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梅雨になると、いつも体調を崩してしまう人はいませんか？ 普段の生活で気をつければ元気に過ごすこともできます。気になる方はご一読を！
「梅雨」を読む
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5月 貧血
【ひんけつ】 |
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よく立ちくらみを起こす、なぜか体調がすぐれないという方は貧血かもしれません。その原因もさまざまなので、充分な体調管理と対策をしましょう。
「貧血」を読む
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4月 リンパマッサージ
【りんぱまっさーじ】 |
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「美容と健康にいいとはいうものの、リンパって何？？」という方はぜひご一読を！
「リンパマッサージ」を読む
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3月 いびき
【いびき】 |
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他人に指摘されることがないかぎりあまり気づくことのないいびきですが、さまざまな原因と症状があります。気になる方はぜひチェックを！
「いびき」を読む
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2月 うがい・手洗い
【うがい・てあらい】 |
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風邪が流行るこの季節、できるだけ体調は崩さずに過ごしたいですね。今回は、基本的な予防方法となるうがいと手洗いについてふれます。
「うがい・手洗い」を読む
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1月 枕
【まくら】 |
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合わない枕を使っていると、首や肩の痛みを引き起こしてしまうかもしれません。今回は枕選びのポイントをお教えします。
「枕」を読む
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12月 冷え性
【ひえしょう】 |
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仕事をしていて、はたまた家にいて、心なしか手足が冷えると思う方は要注意！ それは冷え性かもしれませんよ。
「冷え性」を読む
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11月 お風呂
【おふろ】 |
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お風呂はどれくらいの時間入っていますか？ ゆっくり湯船につかることで、１日の疲れをとりましょう。
「お風呂」を読む
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10月 ぎっくり腰
【ぎっくりごし】 |
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声を出せないほどの痛みに襲われることもあるぎっくり腰。今回はその予防法と対処法についてご紹介します。
「ぎっくり腰」を読む
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9月 食物繊維
【しょくもつせんい】 |
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食生活に気をつけていないと、なかなか必要量を摂るのが難しい栄養素の一つ。今回はその魅力に迫ります。
「食物繊維」を読む
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8月 水分補給
【すいぶんほきゅう】 |
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猛暑が続きますが、こんな時期は熱中症にならないように注意が必要です。まずは水分補給を怠らないようにしましょう。
「水分補給」を読む
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7月 偏頭痛
【へんずつう】 |
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偏頭痛に悩まされている人は女性に多いようです。今回は、その原因や付き合い方についてお話しします。
「偏頭痛」を読む
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6月 夏風邪
【なつかぜ】 |
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「一度ひくと治りにくい」といわれることのある夏風邪。今回は、その対策についてお教えします。
「夏風邪」を読む
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5月 五月病
【ごがつびょう】 |
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新しい職場や学校で陥ることのある五月病。考えすぎない、ストレスをため込まないことが第一です。
「五月病」を読む
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4月 ウォーキング
【うぉーきんぐ】 |
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運動が苦手な方、年配の方でも抵抗なく行なえるスポーツ。暖かい季節に始めてみてはいかがでしょう。
「ウォーキング」を読む
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3月 花粉症
【かふんしょう】 |
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花粉症の人にとっては、だんだん怖くなってくるこの季節。今回は、花粉症対策をご紹介していきます。
「花粉症」を読む
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2月 しもやけ・あかぎれ
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寒くなってくると悩まされることの多いしもやけ・あかぎれ。今回はその原因と予防についてお話しましょう。
「しもやけ・あかぎれ」を読む
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